17 septembre 2017

Sport: Semaine 9

J'ai repris les séances de sport courant juillet. Et au bout de neuf semaines, je suis toujours aussi motivée. Je cumule cardio, renforcement musculaire et étirements. Je fais une heure par jour de fitness-muscu. Au bout de 9 semaines... Quels changements? - J'ai découvert des muscles dont j'ignorais totalement l'existence. - Mon corps se dessine vraiment - J'ai perdu une taille de pantalon (malgré ma perte de poids d'il y a quelques temps, je n'avais pas réussi à atteindre la taille inférieure) - Il n'y a pas que la taille de... [Lire la suite]
Posté par Aude_85 à 10:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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18 août 2017

5ème semaine de sport...

Je crois que je suis sur une excellente voie. Au bout de ma cinquième semaine de sport, je ne suis ni épuisée ni déçue... Mais plutôt satisfaite. Ces séances de sport se sont vraiment intégrées dans mes journées. Reste à savoir comment je vais faire avec la reprise du boulot. Il faut que je tienne désormais.    J'ai parlé la semaine passée de la discipline Fit'ballet. J'ai donc découvert qu'Octavie Escure avait écrit un livre. De nouveau: BIM Révélation! Le livre est complet. Il explique la discipline, donne des... [Lire la suite]
12 août 2017

Sport... Semaine 4

Alors là... Je crois que je tiens mon record. 4 semaines de sport sans arrêt, sans pause. Au bout du compte, je prends goût à ces séances de fitness. Je me tiens à une séance quotidienne et lorsque je suis motivée, j'en ajoute une le matin. Comme je l'ai dit ici et là, je suis les vidéos de Lucile Woodward. Je fais deux séances à suivre: une pour le haut du corps et une autre pour le bas. Une fois par semaine, je fais une séance de stretching et tous les deux jours, une séance d'interval training. Si le stretching est plutôt cool,... [Lire la suite]
21 juillet 2017

Reprise du sport....objectif: les fesses d'Alice Belaïdi

La semaine passée j'ai regardé sans grande conviction le film Si j'étais un homme. L'histoire est simple: une architecte en procédure de divorce se lève un matin avec un pénis. Et on la voit faire avec, agir comme un homme. Au début, je me suis dit "ça va être bourré de clichés; ça va être con comme la lune. Je sens que je ne vais pas aimer." Raté. J'ai été agréablement surprise. On a quelques clins d'oeil à Ce que pensent les femmes (L'orage qui crée la transformation), et Mary à tout prix au niveau du coinçage... de braguette. SI... [Lire la suite]